Viele meiner Klient:innen beschreiben es so:
Sie sind leistungsfähig, kreativ und engagiert – und gleichzeitig innerlich schnell erschöpft oder ständig unter Strom.
ADHS ist dabei keine Schwäche und kein persönliches Versagen, sondern Ausdruck eines hoch aktiven, sensiblen Nervensystems, das andere Formen von Struktur, Führung und Selbststeuerung braucht.
ADHS ist kein Defizit – sondern ein anderes inneres System
Menschen mit ADHS verfügen über eine besondere Art der Wahrnehmung und Informationsverarbeitung. Die Aufmerksamkeit ist nicht „zu wenig“, sondern beweglich, weit geöffnet und schnell reagierend.
Das kann im Alltag zu Herausforderungen führen:
- Konzentration auf monotone Aufgaben
- Zeitmanagement und Priorisierung
- innere Ordnung und Entscheidungsfindung
- Impulsivität oder emotionale Reaktivität
Gleichzeitig zeigen viele Erwachsene mit ADHS ausgeprägte Ressourcen:
- hohe Kreativität und Ideenvielfalt
- schnelle Auffassungsgabe
- starke Intuition und emotionale Tiefe
- ungewöhnliche Lösungsansätze
Späte ADHS-Diagnose – warum sie oft entlastend wirkt
Viele Erwachsene erhalten ihre ADHS-Diagnose erst im Laufe ihres Lebens. Nicht selten geht dem eine lange Phase von Selbstkritik, Erschöpfung oder dem Gefühl voraus, „nie richtig zu genügen“.
Eine fundierte diagnostische Abklärung dient nicht der Etikettierung, sondern dem Selbstverstehen.
Der Satz: „Ich bin nicht falsch – mein System funktioniert anders“ wirkt für viele tief entlastend.
ADHS behandeln und begleiten – was wirklich hilft
ADHS ist sehr gut begleitbar, wenn der Mensch als Ganzes betrachtet wird.
Medizinische Abklärung: Eine ärztlich begleitete medikamentöse Unterstützung kann sinnvoll sein, nicht als Lösung für alles, sondern zur Stabilisierung der Selbststeuerung.
Psychoedukation: Verstehen reduziert Selbstabwertung und eröffnet neue Handlungsmöglichkeiten.
Hypnosystemisches Coaching: Nicht der ganze Mensch ist unruhig oder überfordert. Es sind innere Seiten, die Schutzaufgaben übernommen haben.
Diese Seiten werden gewürdigt, verstanden und in eine klare innere Führung integriert.
ADHS und Selbstwert
Viele Erwachsene mit ADHS tragen eine lange Geschichte von Kritik und Anpassungsdruck in sich.
Entwicklung entsteht nicht durch Druck, sondern durch Beziehung, Verständnis und klare innere Führung.
ADHS ist kein Gegner
Mit der passenden Begleitung können Erwachsene mit ADHS:
- ihre Stärken gezielt nutzen
- innere Klarheit entwickeln
- Überforderung reduzieren
- ein selbst bestimmtes Leben führen
- nicht trotz ADHS, sondern mit einem bewusstem respektvollen Umgang damit