Ich zeig dir vier alltagstaugliche Übungen, die dein Nervensystem in stressigen Situationen wieder beruhigen können.

Männer-Coaching, um den eigenen inneren Kern als Mann wieder zu entdecken. Zu lernen, für sich einzustehen, Grenzen zu setzen, mit Klarheit zu führen – ohne Härte, aber mit Haltung.

Manche Themen begleiten uns ein Leben lang – auch wenn wir sie nicht bewusst erinnern. Frühkindliche Erfahrungen, vor allem solche, die mit Stress, Überforderung oder Bindungsunsicherheit verbunden waren, können tiefe Spuren hinterlassen. Sie wirken oft im Verborgenen und prägen dennoch unser Fühlen, Denken und Handeln bis ins Erwachsenenalter hinein.

Kinder und Jugendliche, die Schwierigkeiten mit Konzentration, Impulskontrolle oder sozialen Situationen haben, werden häufig als „anstrengend“ oder „verhaltensauffällig“ erlebt.

Oft ist der erste Schritt der schwerste. Vielleicht trägst du schon länger ein Thema mit dir herum, das du gerne anschauen würdest – aber weißt noch nicht, ob Coaching überhaupt das Richtige für dich ist. Genau dafür gibt es jetzt eine einfache Möglichkeit: Ab sofort kannst du ganz unkompliziert einen Termin für ein kostenloses telefonisches

EMDR ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, die ursprünglich zur Traumabearbeitung entwickelt wurde. Inzwischen wird sie auch bei Stress, Ängsten, belastenden Erinnerungen oder hinderlichen Glaubenssätzen erfolgreich eingesetzt. Der Kern der Methode ist überraschend einfach: Während du dich an eine belastende Erinnerung erinnerst, folgst du mit den Augen bestimmten Fingerbewegungen.

Wie du deine innere Unruhe & Unzufriedenheit endgültig besiegst – und dir ein Leben erschaffst, das wirklich zu dir passt. In diesem Beitrag erfährst du, wie du… absolute Klarheit über dich selbst gewinnst, dich von alten Denk- und Verhaltensmustern befreist, und endlich ein Leben erschaffst, das wirklich zu dir passt.