Mein persönlicher Blog

Wut ist nicht dein Feind. Wut ist Kraft – und sie zeigt dir, wo etwas in dir gehört werden will. Viele Menschen haben gelernt, Wut ...

Du willst deine Ex zurück oder deine Beziehung retten? Dann vergiss emotionale Spielchen, Kontaktverbote und verzweifelte Nachrichten. Was wirklich wirkt, ist emotionale Stabilität – und ...

Einfach mal raus. Durchatmen. Spüren, was wirklich zählt.Am Achensee – übrigens einem der schönsten Orte Tirols – verbinden sich Natur, Ruhe und professionelles Coaching zu ...

Ich zeig dir vier alltagstaugliche Übungen, die dein Nervensystem in stressigen Situationen wieder beruhigen können.

Männer-Coaching, um den eigenen inneren Kern als Mann wieder zu entdecken. Zu lernen, für sich einzustehen, Grenzen zu setzen, mit Klarheit zu führen - ohne ...

Manche Themen begleiten uns ein Leben lang - auch wenn wir sie nicht bewusst erinnern. Frühkindliche Erfahrungen, vor allem solche, die mit Stress, Überforderung oder ...